Efter en riktigt bra träningsvecka med träning 6 av 7 dagar fördelat jämnt på löpning och spinningpass så är det lika bra att köra på och ta ett cross pass idag.
Medan de flesta hoppade på crossen tidigt i morse vid 09.00 - som i stort sett alla distanspass på söndag brukar avgå i hela Sverige - tar jag det piano och njuter av en långfrukost istället. Samtidigt höjs temperaturen ute och i skrivande stund börjar även solen titta fram. Lite mer livskvalité helt enkelt.
När jag är ute på crossen så kör jag på skogs- och grusvägar, tungt underlag men samtidigt fantastisk miljö. Melodin brukar vara kort och hårt så här års, inget lugnt distans tempo i 5h + utan runt 2-3h max.
Fantastiska vägar helt enkelt
//Jocke
