Hej
I morgon bär det av till Järvsö utanför Ljusdal för att köra Veteran SM. Tyvärr är teamet utspritt mellan olika åldersklasser så det är bara 2 av oss som får sällskap i en klass.
Tränade med HCK idag eftersom det är ganska lugnt på träningsfronten i Göteborgsregionen nu. Kändes för jävligt i benen precis som det gjort den sista tiden. Hade nog en formtopp i samband med Skåne 2 dagars som nu inte finns längre.
Men jag ser det som att det är lika bra att köra Veteran SM även om formen är dålig för det lär ju bli hårt och jag kan få bra träning. Dessutom skall ju teamet köra både Veteran VM i Österrike och inofficiella veteran EM på Mallorca i oktober.
//Stefan
tisdag 29 juni 2010
måndag 28 juni 2010
U6
Hej
Vi funderar på om det är några mer tjejer som vill köra U6 som lag. Beata känner sig sugen men vet inte riktigt vem hon skall köra med.
//Stefan
Vi funderar på om det är några mer tjejer som vill köra U6 som lag. Beata känner sig sugen men vet inte riktigt vem hon skall köra med.
//Stefan
söndag 27 juni 2010
Helgen
Stefan sprätter i Gesundabacken
Martin och Mattias i samma välkända backe
Beata på precis samma ställe som bilderna ovan
Damsenior klungan
lördag 26 juni 2010
SM Linje
Ja, då har jag fått vara med om mitt första SM lopp. I strålande sol ställde vi upp på startlinjen för att köra de 13,4 milen. Mitt mål var att sitta med i någon grupp och ta mig runt för att få bra rutin och erfarenhet för kommande år.
Jag trodde att jag skulle vara återhämtade och i rätt bra form efter vår resa till Italien. Men inte, redan första gången uppför Gesunda så förstod jag att jag skulle vara glad om jag kunde fullfölja loppet. Benen var som två värkande, skrikande, stumma trästolpar. Antagligen efter allt sittande på flyg och i bil de senaste dagarna.
Jag kom efter i backen på varv 1 och 2 och fick jaga ikapp med några andra varje varv. På varv 3 kom vi inte ikapp klungan igen. Det blev en 16:e plats och jag hade i alla fall det några bakom mig och en hel del tjejer som hade brutit.
För mig som inte har cyklat så länge så här det här med form, att toppa formen och mina starka sidor (tex spurt, tempo och liknande) något som är helt främmande för mig. Jag har verkligen ingen aning. Men för varje tävling så lär jag mig något nytt.
Ett stort grattis till Emma som är väl förtjänt av den gulblå tröjan.
Nu ser jag redan fram emot nästa års SM=)
Bilder kommer!
//Bea
Jag trodde att jag skulle vara återhämtade och i rätt bra form efter vår resa till Italien. Men inte, redan första gången uppför Gesunda så förstod jag att jag skulle vara glad om jag kunde fullfölja loppet. Benen var som två värkande, skrikande, stumma trästolpar. Antagligen efter allt sittande på flyg och i bil de senaste dagarna.
Jag kom efter i backen på varv 1 och 2 och fick jaga ikapp med några andra varje varv. På varv 3 kom vi inte ikapp klungan igen. Det blev en 16:e plats och jag hade i alla fall det några bakom mig och en hel del tjejer som hade brutit.
För mig som inte har cyklat så länge så här det här med form, att toppa formen och mina starka sidor (tex spurt, tempo och liknande) något som är helt främmande för mig. Jag har verkligen ingen aning. Men för varje tävling så lär jag mig något nytt.
Ett stort grattis till Emma som är väl förtjänt av den gulblå tröjan.
Nu ser jag redan fram emot nästa års SM=)
Bilder kommer!
//Bea
fredag 25 juni 2010
Sollerön
Hej
Idag körde Stefan Mattias och Martin Solleröloppet. I år hade dom vänt på banan och det kändes jättekonstigt att inte känna igen sig alls inför backarna. Jag ledde gruppen uppför Gesunda och direkt när vi kom upp så attackerade ett par cyklister och sen några till nedanför backen. Det var Widing som man absolut inte skall släppa iväg på några utflykter, Bodin i Värnamo, en Brudpiga och en Sollerö cyklist.
Först var det ingen som ville jaga och jag och Martin kände oss lite desperata. Mattias punkade olyckligt efter cirka 5 mil. Då hade drevet startat och klungan jagade duktigt på utbrytarna. Snittet på loppet blev höga 42,9 km/h. Ändå tyckte jag det gick lugnare i backarna än det gjort innan och det stämde nog för det var alldeles för många cyklister kvar efter 3 av fyra backar.
I fjärde backen fick folk äntligen släppa. Jag låg också pyrt till där. Men när alla backarna var avklarade var vi en 20 mannagrupp som körde mot målet. Tyvärr blev vi ikappkörda innan mål och det blev någon form av klungspurt där vi inte lyckades hålla oss framme. Jag blev 21:a och Martin 22:a. Jag tror det är mitt sämsta resultat på Solleröloppet.
Tyvärr kändes det inte bra under loppet. Jag hade svårt att transportera bort mjölksyran och var aldrig pigg i benen. Detta kan bero på att jag kört 20 mil i Italien med Bea i veckan sedan Skåne 2 dagars. Samt stressat hem och suttit mycket. Det bådar hursomhelst inte så gott inför Veteran SM.
//Stefan
Idag körde Stefan Mattias och Martin Solleröloppet. I år hade dom vänt på banan och det kändes jättekonstigt att inte känna igen sig alls inför backarna. Jag ledde gruppen uppför Gesunda och direkt när vi kom upp så attackerade ett par cyklister och sen några till nedanför backen. Det var Widing som man absolut inte skall släppa iväg på några utflykter, Bodin i Värnamo, en Brudpiga och en Sollerö cyklist.
Först var det ingen som ville jaga och jag och Martin kände oss lite desperata. Mattias punkade olyckligt efter cirka 5 mil. Då hade drevet startat och klungan jagade duktigt på utbrytarna. Snittet på loppet blev höga 42,9 km/h. Ändå tyckte jag det gick lugnare i backarna än det gjort innan och det stämde nog för det var alldeles för många cyklister kvar efter 3 av fyra backar.
I fjärde backen fick folk äntligen släppa. Jag låg också pyrt till där. Men när alla backarna var avklarade var vi en 20 mannagrupp som körde mot målet. Tyvärr blev vi ikappkörda innan mål och det blev någon form av klungspurt där vi inte lyckades hålla oss framme. Jag blev 21:a och Martin 22:a. Jag tror det är mitt sämsta resultat på Solleröloppet.
Tyvärr kändes det inte bra under loppet. Jag hade svårt att transportera bort mjölksyran och var aldrig pigg i benen. Detta kan bero på att jag kört 20 mil i Italien med Bea i veckan sedan Skåne 2 dagars. Samt stressat hem och suttit mycket. Det bådar hursomhelst inte så gott inför Veteran SM.
//Stefan
fredag 18 juni 2010
Italien
Hej
Nu har vi hunnit komma igång ordentligt i Italien. 3 pass hittills. En fin runda i går tog vi dom här korten.
Våra teamkläder har gjort succè, Castigliones cykelteam vill designa sina nya teamkläder som våra.
Jag (Stefan) har varit på den klassiska Tommasinifabriken idag och monterat bergskasett på cykeln. Där berättade jag om Kongo och hans omåttliga intresse för Tommasini. Så nu har jag med mig en överraskning hem till honom.
I morgon är det lite av vilodag med strandliv och upphämtande av min nyinköpta Selevhjälm.
Nu har vi hunnit komma igång ordentligt i Italien. 3 pass hittills. En fin runda i går tog vi dom här korten.
Våra teamkläder har gjort succè, Castigliones cykelteam vill designa sina nya teamkläder som våra.
Jag (Stefan) har varit på den klassiska Tommasinifabriken idag och monterat bergskasett på cykeln. Där berättade jag om Kongo och hans omåttliga intresse för Tommasini. Så nu har jag med mig en överraskning hem till honom.
I morgon är det lite av vilodag med strandliv och upphämtande av min nyinköpta Selevhjälm.
//Ste o Bea
måndag 14 juni 2010
skånes två dagars....
för min del räknar jag med samma viktuppgång som förra året å¨m Cypern med en viktuppgån på minst 6 kg för en vecka med all-inculsive på semestern på Scicilien.:/
//Henrik
Resa
Idag flyger tre av lagets medlemmar till det här landet.....
För mig och Stefan blir det uppladdning inför SM och V-SM, kombinerat med god mat och strandliv. För Henrik blir det en skön semester med inslag av en hel del träning.
Vi kommer att dela med oss av bilder direkt från resan, men glöm inte heller att läsa här i bloggen om hur det går för våra andra lagmedlemmar, när Vättern skall cyklas runt.
Ha det gött!
//Bea
söndag 13 juni 2010
Skåne 2 dagars fortsättning
Hej
Helgens skörd
Beata: 1 förstaplats, 1 andraplats 1 tredjeplats och tvåa i totalen
Stefan: 1 tredjeplats på linjet (samt ett kvitto på uppåtgående form)
Henrik: 1 tredjeplats på GP:et
//Teamchefen
Helgens skörd
Beata: 1 förstaplats, 1 andraplats 1 tredjeplats och tvåa i totalen
Stefan: 1 tredjeplats på linjet (samt ett kvitto på uppåtgående form)
Henrik: 1 tredjeplats på GP:et
//Teamchefen
Skåne 2-dagars
För mig blev helgen ett skönt kvitto på att kroppen äntligen börjar kännas stark och svara på träningen.
Tävlingen började på lördagen med prolog/tempo. Till min förvåning så blev det en 3:e plats för mig. Utan tempocykel och utan bågar på så måste jag vara nöjd.
På eftermiddagen samma dag, var det dags för GP lopp. Efter några ryck så kom jag och Sara (Svanesund) iväg rätt odramatiskt. Det var väldigt lättåkt och efter en chansning att gå in i sista kurvan först så laddade jag på vad jag orkade inför upploppet. Jag lyckades hålla undan och det blev en mycket efterlängtad seger.
Linjet idag (söndag) var en ganska långsam historia. Det var en varvsbana med målgång och start i en backe. Ute på varvet bjöds det även på både motvind och sidvind. Ingen i vår klunga ville dra och ingen vågade riktigt stå på i backen. Men tillslut, med några varv kvar så var det bara jag, Sara (Svanesund) och Malin (CK C4) kvar. Vi hjälptes åt och körde lagtempo till backen. Men där fick jag se mig slagen av Malin, så det blev en 2:a plats, vilket även var min sammanlagda placering i tävlingen.
För mig blev helgen ett skönt kvitto på att kroppen äntligen börjar kännas stark och svara på träningen.
Tävlingen började på lördagen med prolog/tempo. Till min förvåning så blev det en 3:e plats för mig. Utan tempocykel och utan bågar på så måste jag vara nöjd.
På eftermiddagen samma dag, var det dags för GP lopp. Efter några ryck så kom jag och Sara (Svanesund) iväg rätt odramatiskt. Det var väldigt lättåkt och efter en chansning att gå in i sista kurvan först så laddade jag på vad jag orkade inför upploppet. Jag lyckades hålla undan och det blev en mycket efterlängtad seger.
Målgång på GP loppet
Linjet idag (söndag) var en ganska långsam historia. Det var en varvsbana med målgång och start i en backe. Ute på varvet bjöds det även på både motvind och sidvind. Ingen i vår klunga ville dra och ingen vågade riktigt stå på i backen. Men tillslut, med några varv kvar så var det bara jag, Sara (Svanesund) och Malin (CK C4) kvar. Vi hjälptes åt och körde lagtempo till backen. Men där fick jag se mig slagen av Malin, så det blev en 2:a plats, vilket även var min sammanlagda placering i tävlingen.
Linjeloppet, Sara, jag och Malin
Mer info kommer från killarna inom kort!
//Bea
lördag 12 juni 2010
torsdag 10 juni 2010
Punkasäker träning...
Hej..
Haft lite oflyt med punkteringar nu det sista och regnet bara öser ner, så det blev lite intervaller på trainern idag.. Riktigt skönt faktiskt, då det inte blivit mycket av denna typ av träning för mig i år.
Beata tipsade om 5(9-1),och det kändes som ett perfekt pass.
4.2 w/kg 82% av max puls(vilo tid inräknad). Blev intervallerna på, kändes kanske lite väl lugnt, men passade bra idag, då jag redan var uppe kl 5:45 och pendlade..
Skall försöka pressa in lite flera intervallpass, mellan jobbpendling, distansträning och mck träningar.
Tror det kommer ge bra resultat. =)
----
Längtar tillbaka till Frankrike och Mallorca. :(
Bild tagen från toppen på Mont Ventoux, dock ser man inte på bilden att det blåser 40ms+, var rätt roligt att nöta sig upp i motvinden, en kadens på 22, hastighet 5km/h och puls på 185+ gav bra träning..
//Valentin
måndag 7 juni 2010
Team saker
Hej
Inom kort kommer vi att köra igång vår lilla "webshop" här på hemsidan. Där kan ni handla teamkläder och andra småsaker till en början.
Ett litet smakprov på våra kommande saker är den ultracoola bergsprishandduken som vi låtit special ta fram för er.
Inom kort kommer vi att köra igång vår lilla "webshop" här på hemsidan. Där kan ni handla teamkläder och andra småsaker till en början.
Ett litet smakprov på våra kommande saker är den ultracoola bergsprishandduken som vi låtit special ta fram för er.
När du vill bräcka cykelpolarna i duschen.
Ruggigt bra present till cyklisten som "har allt" redan.
//Stefan
söndag 6 juni 2010
Nationaldagsloppet
Med lite halvmosiga ben efter Danmarksturen igår, så var det i morse uppställning på gamla LV6 med delar av teamet. Sol och en klar himmel bäddade för en fin tur. Kunde kanske varit lite mer disco i högtalarna, istället för suicid musik i form av kent, för att peppa lite extra.
Teamchefen är hungrig
Jag fick personligen slita en del under loppet och vek ner mej i sista backen och "rullade" ensam i motvinden mot mål och en schysst pasta.
Stefan och Martin skötte sina kort väl och gjorde det med all säkerhet lite surt för många.
Bl.a mej.
Beata gjorde som vanligt en bra dag på jobbet och Valentin körde på och rullade in i andra klungan.
Eftersnack hör ju till, görs med fördel utan hjälm.
Nu blir det för min del till att stanna hemma nästa helg när Skånes 2-dagars skall avverkas.
Men teamet åker ner och slåss i kantvinden.
Stefan berättar om kapybaren han såg utanför Landvetter för Beata
//mattias
lördag 5 juni 2010
Danmark
Hej
Idag åkte delar av teamet i samlad trupp till Danmark för att köra ABC racet i Farum utanför Helsingör.
Det gick både bra och dåligt. Martin missade starten, Stefan var i utbrytning men blev inhämtad och blev 11:a. Mattias blev 30:a.
Beata vann sin klass men blev diskad eftersom hon ryckte när killarna passerade.
I morgon blir det nationaldagsloppet. Prestigefyllt motionslopp för Göteborgscyklister. Så prestigefyllt att vi fick höra idag att MCK elit inte kom till den planerade Danmarkstävlingen för att kunna "fokusera helt" på nationaldagsloppet. Så nu vet ni vem som har pressen på sig i morgon.
//Stefan
Idag åkte delar av teamet i samlad trupp till Danmark för att köra ABC racet i Farum utanför Helsingör.
Det gick både bra och dåligt. Martin missade starten, Stefan var i utbrytning men blev inhämtad och blev 11:a. Mattias blev 30:a.
Beata vann sin klass men blev diskad eftersom hon ryckte när killarna passerade.
I morgon blir det nationaldagsloppet. Prestigefyllt motionslopp för Göteborgscyklister. Så prestigefyllt att vi fick höra idag att MCK elit inte kom till den planerade Danmarkstävlingen för att kunna "fokusera helt" på nationaldagsloppet. Så nu vet ni vem som har pressen på sig i morgon.
//Stefan
onsdag 2 juni 2010
Tisdagsträning
Hej på er.
Jag är inte så flitig på att uppdatera bloggen men nu tänkte jag ta mig i kragen och skriva lite igen.
Jag har de senaste veckorna verkligen haft det tufft, både mentalt med motivationen samt med träningsglädjen. Jag har inte fått de där hårda träningspassen som behövs för att höja mig. Och när tävlingarna inte går som planerat så har det varit ont om blodsmak och skrikande ben de sista veckorna. Kanske har det berott på att jag har varit tvungen att fokusera på skola och jobb, inte haft den energin kvar till träningen som tidigare. Usch, det har verkligen varit tråkigt.
Men nu känns det som att jag är påväg in i ett bättre flyt igen. Igår var det ju tisdagsträning och jag var fast besluten om att återfå min motivation och träningsglädje. Därför beslutade jag mig för att göra min bror Jonas sällskap till HCK Race träningen. Vi blev ca 20 pers som i solsken gjorde tisdagskvällen riktigt jobbig för varandra. Så drygt 3h senare stod jag hemma mycket nöjd och glad över kvällen. Tack HCK Race för trevligt sällskap och pulshöjande träning.
En annan anledning till varför motivationen är påväg tillbaka är att delar av Team Mumien.se skall åka över till Danmark och tävla på lördag. Detta ser jag verkligen fram emot.
//Bea
Jag är inte så flitig på att uppdatera bloggen men nu tänkte jag ta mig i kragen och skriva lite igen.
Jag har de senaste veckorna verkligen haft det tufft, både mentalt med motivationen samt med träningsglädjen. Jag har inte fått de där hårda träningspassen som behövs för att höja mig. Och när tävlingarna inte går som planerat så har det varit ont om blodsmak och skrikande ben de sista veckorna. Kanske har det berott på att jag har varit tvungen att fokusera på skola och jobb, inte haft den energin kvar till träningen som tidigare. Usch, det har verkligen varit tråkigt.
Men nu känns det som att jag är påväg in i ett bättre flyt igen. Igår var det ju tisdagsträning och jag var fast besluten om att återfå min motivation och träningsglädje. Därför beslutade jag mig för att göra min bror Jonas sällskap till HCK Race träningen. Vi blev ca 20 pers som i solsken gjorde tisdagskvällen riktigt jobbig för varandra. Så drygt 3h senare stod jag hemma mycket nöjd och glad över kvällen. Tack HCK Race för trevligt sällskap och pulshöjande träning.
En annan anledning till varför motivationen är påväg tillbaka är att delar av Team Mumien.se skall åka över till Danmark och tävla på lördag. Detta ser jag verkligen fram emot.
Jag bjuder på en bild från Italien 2009.
Den påminner om allt det underbara med att cykla.
Den påminner om allt det underbara med att cykla.
Ha det bra i solskenet, nu skall jag ut o köra intervaller.
//Bea
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)