Bakträning delux

Igår var det dax igen att träna med FK Trampen, Sveriges bästa ungdomsklubb.
Det stod bakträning på programmet, härligt tänkte jag men fy för vad man fick slita. Körde både korta explosiva intervaller och långa upp mot kilometern, alla intervaller avslutades med spurt vilket är bra för mig och mina kvalitéer.

//Jocke