Rio vistelsen förlängd

Efter att ha följt dom senaste väderrapporterna i Sverige och övriga Europa har vi beslutat att förlänga Rio vistelsen. Så istället för att komma hem den 6:e så blir det tre veckor till. Lite dumt eftersom Rio karnevalen kommer emellan och påverkar framkomlighet och framförallt tillgängligheten på boenden. Men det känns som man verkligen byggt upp en grundform som man inte vill förstöra med att behöva sitta hemma på gymet.

Men vi har verkligen ett gött gäng blandat Europeer och Brasilianare som tränar ihop och man börjar få koll på hur man tar sig runt Rio. Igår tränade vi klockan 05.00 på morgonen på strandpromenaden. Helt absurt att sätta klockan på Vätternrundanringning för att stiga upp och träna. Det blev 1,5 timma med Triathleter som kör tempoträning och jag fick inte riktigt vara med utan det blev till att ligga på hjul i hög hastighet. Men det var annorlunda och kul.

Idag blev det 4 timmar blandat kompott med målet att spana in snygga stränder söder om Rio. Slutade till och med 5 km pavè.

I dag blir det dock Sambaskola och utgång och ingen träning söndag.

//Stefan

Rio de Janeiro

Idag  skulle jag sättas på prov. En specialinkallad italienare som heter Luca skulle köra ifrån mig upp till Jesus statyn ovanför Rio.

Han har varit en riktigt duktig cyklist när han var yngre. Nu är han 45 och helt svartbränd av all sol efter för många år i Brasilien. Det tig en bra stund upp till statyn. Sista biten var 18 %. Men det var helt klart värt mödan att ta sig upp.

I morgon blir det morgonträning med lokala Triathlet gänget som tränar klockan 05.00 på morgonen. Nej, det är inte ljust ute då, inte ens här. Men det löses med motorcyklar som escorterar och lyser upp strandpromenaden på Ipanema och Copacabana. Skall bli skitkul.

Sen på lördag är det prat om någon tävlingssimulering på vägarna där Rio cyklisterna tror att OS banan kommer gå.

Mer info i morgon.

// Stefan

Stefan goes Brazil

 

Foto taget vid Vista Chinesa ovanför Rio de Janeiro som för övrigt måste vara världens dyraste stad. PÅ väg upp mot Kristusstatyn. Fick vända idag men vi skall göra ett nytt försök att bestiga toppen på torsdag morgon. Idag hann det bli mörkt. Mer eller mindre 25 km stigning dit upp.

Annars är det halvtaskigt väder, aggresiva bilister, ett minimum av cyklister och vägar precis lika tjälskadade som svenska och italienska. Så ingen skillnad där.

Fick dessutom reda på idag att det inte är ett så stort problem att köra nära favelor på väg ut på träningspassen med en racer för dom hinner inte ikapp oss. Däremot på MTB är det farligare. Härliga premisser att leva under som cyklist. Mer fostrande än lagtempo till och med. 

//Stefan

VARNING FÖR FK solutions

Efter att vi blivit ordentligt blåsta av ett företag som heter FK solutions i Sandviken så vill vi varna andra företagare och föreningar för att ha med dom att göra. Detta är samma bedragare som tidigare drev JBN media. Men som nu gått i konkurs

Vi tog kontakt med dom i september 2011 om att få upp en hemsida med webshop. Vi förklarade att  vi hade bråttom att komma igång. Och inget skulle vara några problem utan det var guld och gröna skogar. Vi fick en offert på 6300:- sen hände inget. sen hände inget och sen hände inget. När vi till slut stötte på dom gick det inte att få tag på dom. Sen till slut började dom arbeta med vår sida. 

Sen tog in en kille vid sidan om som skulle jobba för dom och som vi skulle kommunicera med och som skulle sköta produceringen av vår sida. Men han arbetade bara kvar en vecka innan han förklarade att han var trött på att arbeta utan att få betalt. Sen hände inget. ingen på FK solutions ville ta något ansvar eller hjälpa till innan vi röt till.

Sen efter ett tag kom hemsidan upp. Men nu skulle man inte ha 6300:- som det var överenskommet. Utan man saltade helt sonika fakturan med 30.000 kronor. För man tyckte att man stött på så många problem under tiden som man inte hade räknat med. Som om detta skulle vara vårt problem.

När vi sa att vi inte tänkte betala så hotade man med Kronofogden.  Så vi har väl helt enkelt blivit utsatta för en avancerad blåsning. Känns ju som en klen tröst att dom nu gått i konkurs efter att ha lurat sina sista företagare. Men nu är dom tydligen igång igen med Fk solutions som sagt.

För det första är dom helt odugliga, vi fick ta projektet vidare till en annan byrå. För det andra försöker dom och lyckades tyvärr i vårt fall blåsa företag.

//Stefan

Träningsläger

I morgon bär det av till Rio de Janeiro för 10 dagars träningsläger med All Track Rio. Kommer bli spännande att cykla slalom mellan dom olika favelorna. Kommer kanske bli som när vi var i Kapstaden med Jennie Stenerhag. Ibland sa hon till oss att nu får ni vara beredda på att lägga in en spurt för där sitter ett gäng farliga killar. Spännande som sagt......

Skall bli skönt att äntligen få cykla i lite värme och sol. Fincykeln får stanna hemma och den gamla De rosan från 1970 får blir följeslagare på den här resan. För det finns nog en hyfsat stor risk att bli av med allt man äger och har där nere.

//Teamchefen

40 års fest och proffs

I lördags var det 40 års fest med ett så ohemult alkoholintag att jag missade min hemresa. Självklart var jag så bakfull att jag inte kunde cykla på måndagen.

Så idag var det dags. Benen kändes för jävliga. Men det blev en fin runda på 4 timmar med 1500 höjdmeter. Med på rundan var Massimiliano Gentili (9:a i Vuelta espana 2000) ett ex-proffs. Och som om inte det var nog så anslöt Salvatore Puccio Team Sky och hans bror som kör i Hoppla truck.

Jag säger bara så här. Herrejävlar vilken skillnad det är på cyklister och cyklister.  Jag kände mig som en blekfet fish and ship ätande dunderklump mot dom.

Coolt att träna med proffs dock. Hoppas chansen återkommer när jag är mindre bakfull.

Plötsligt händer det...... INTE

Ni vet Trissreklamen. Plötsligt öppnas en kassa till när du står i en lång kö i snabbköpet. Eller andra helt omöjliga situationer som aldrig brukar hända.

Jag trodde verkligen att jag skulle kunna få uppleva detta den här veckan. Allt hade gått enligt planerna.

2 gympass, 2 styrkepass, 1 tröskelpass, 1 distanspass 3 timmar och så skulle veckan krönas med ett 4 timmars distanspass i går. Men inte fan fick jag till det. Redan efter 3,5 timma var jag hemma igen. Så  inte en enda gång den här vintern har jag lyckats göra på pricken exakt som träningsschemat säger. 

Jag vet inte hur det är för er andra. Men det här är min verklighet. Så oerhört frustrerande.

Är det förresten någon mer än jag som kan uppleva okontrollerad glädje över att sitta på toaletten och titta på benen och helt plötsligt upptäcka en ny blodåder på insidan av låret som inte synts innan. Sådant kan jag leva på länge.

//Stefan